Criar com Saúde

Este mês, temos a satisfação de contar com a Dra. Ana Paula Gomes Meski, dermatologista da USP.

Com a proximidade do verão, pedi a ela que nos tirasse algumas dúvidas dúvidas sobre a exposição solar que, apesar de ser um hábito nacional, deve ser realizada com cuidado.
 
Dr. André - Dra Ana, quais são os principais riscos da exposição solar?
 
Dra. Ana: A exposição solar crônica, sem proteção adequada, certamente originará danos à pele, que variam desde sinais precoces de fotoenvelhecimento como rugas, manchas acastanhadas ou esbranquiçadas, até a formação de lesões malignas.
 
André - Como devemos fazer para evitar estes problemas sem nos privar do prazer do bronzeamento?
 
Ana - A exposição solar deve ser feita de maneira cautelosa. O uso de filtros solares é fundamental em qualquer condição climática, pois até mesmo em dias chuvosos existe a transmissão de radiação ultra-violeta. O fator 15 é o menor permitido, pois nos protege de 93% dos raios, mas estudos recentes mostraram que a quantidade de filtro solar utilizada por aplicação é muito menor do que a necessária, por este motivo a Academia Americana de Dermatologia, em setembro de 2009, orientou que o ideal seria a utilização de fatores de proteção solar número 30. O filtro deve ser aplicado vinte minutos antes da exposição solar e reaplicado a cada duas horas, ou após imersão na água por mais de vinte minutos. É recomendado que se evite a exposição solar das 10h às 15h, pois a radiação ultra-violeta aumenta muito.
 
André - O uso de hidratante após um dia de praia é útil?
 
Ana - A hidratação da pele é fundamental para que ela permaneça saudável e mantenha o bronzeado. O uso de hidratante deve ser feito após o sol, para aliviar o ressecamento e até prevenir alergias. Mas é importante lembrar que 75% da hidratação da pele é proveniente da água ingerida. 
 
André -  Quando uma pessoa deve procurar um dermatologista para averiguar uma mancha ou pinta?

Ana - Uma pessoa que possui pintas, pele clara e antecedentes familiares de câncer de pele deve ir ao dermatologista pelo menos uma vez ao ano. Todos devemos ficar atentos a qualquer tipo de pinta ou manchas novas na pele, principalmente se acompanhadas de coceira ou ardência, sangramentos, mudança de cor ou de textura.
  
Dra Ana Paula Gomes Meski

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